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Subject: 八種食物能通血管

如果你的父母還健在_ 八種食物能通血管

 如果你的父母還健在，不管你有沒有和他們同住 ，

 你留意過自己的父母嗎？

 如果有一天，你發現媽媽的廚房不再像以前那麼乾淨

 如果有一天，你發現家中的碗筷好像沒洗乾淨

 如果有一天，你發現母親的鍋子不再雪亮

 如果有一天，你發現父親的花草樹木已漸荒廢

 如果有一天，你發現家中的地板衣櫃經常沾滿灰塵

 如果有一天，你發現母親煮的菜太鹹太難吃

 如果有一天，你發現父母經常忘記關瓦斯

 如果有一天，你發現老父老母的一些習慣不再是習慣時，就像他們不再想要天天洗澡時…

 如果有一天，你發現父母不再愛吃青脆的蔬果

 如果有一天，你發現父母? R吃煮得爛爛的菜

 如果有一天，你發現父母喜歡吃稀飯

 如果有一天，你發現他們過馬路行動反應都慢了

 如果有一天，你發現在吃飯時間他們老是咳個不停千萬別誤以為他們感冒或著涼，（那是吞嚥神經老化的現象）

 如果有一天，你發覺他們不再愛出門…

 如果有這麼一天…

 我要告訴你，你要警覺父母真的已經老了，器官已經退化到需要別人照料了，如果你不能照料，請你替他們找人照料，並請你請你千萬萬要常常探望，不要讓他們覺得被遺棄了。

 每個人都會老父母比我們先老我們要用角色互換的心情去照料他，才會有耐心、才不會有怨言當父母不能料理自己的時候，為人子女要警覺他們可能會大小便失禁、可能會很多事都做不好如果房間有異味，可能他們自己也聞不到請不要嫌他髒或嫌他臭，為人子女的只能幫他清理並請維持他們的『自尊心』。

 當他們不再愛洗澡時，請抽空定期幫他們洗身體，因為縱使他們自己洗也可能洗不乾淨。當我們在享受食物的時候，請替他們準備一份大小適當、容易咀嚼的一小碗，因為他們不愛吃可能是牙齒咬不動了。

 從我們出生開始，餵奶換尿布、生病的不眠不休照料、教我們生活基本能力、供給讀書、吃喝玩樂和補習，關心和行動永遠都不停歇。如果有一天，他們真的動不了了，角色互換不也是應該的嗎？
 為人子女者要切記，看父母就是看自己的未來，孝順要及時。如果，有一天，你像他們一樣老時，你希望怎麼過？

 你留意過自己的父母嗎？

 八種食物能通血管

 八種食物能通血管：玉米、番茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子。

 玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

 番茄：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

 蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

 海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布? 嚏A這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制? 坒萰側佽w化。

 茶葉：含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。

 大蒜：含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

 洋蔥：含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張! 血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。

 茄子：保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。