洗血管

 赭石 一位居住在倫敦的人的親身經歷，他去巴基斯坦開會的時候，突然胸口劇痛，後來被醫院驗出來，他的三條心血管已經被嚴重堵塞，需要做搭橋手術。手術的時間是一個月以後，在這個期間，他去看一位 Hakim─就是回教國家對古法治療師的專稱。

這位 Hakim讓 他自己在家中做一個食療，他吃了一個月。一個月後他去同一家醫院做檢查，發現三條血管乾乾淨淨，原來堵塞的地方已經全通了。他是一位虔誠的回教徒，為了讓 更多的人受益，他把自己的經驗放在網上分享，他的前後兩張血管照片也放了在網上，在照片中，服用食療之前與之後的分別, 連普通人也看得出來。

材料：
 同份量的檸檬汁、薑汁、蒜頭汁、蘋果醋各一杯，蜜糖適量。
一個半檸檬
二大塊薑
三頭蒜
一小瓶蘋果醋

做法：
1，蒜頭去皮，姜去皮切小片，一起放入榨汁機榨汁，或者放入攪拌器打成漿，用網布隔渣，手絞出汁。
2，將蒜頭、薑汁放入瓦煲，加入檸檬汁與蘋果醋，大火滾，小火慢煮，不要蓋鍋蓋，讓水份蒸發，大約需要半小時，剩下大約一半汁液。
3，溫度降下後，加入蜜糖，仔細攪勻，蜜糖適量，主要湯匙是令汁液容易入口。
將成品存在有蓋的玻璃瓶中，放入雪櫃。每天早飯前空肚服用一湯匙。
吃上一個月以後去醫院做次檢查，會發現血管乾乾淨淨，堵塞的地方已經全通了。必須存！必須轉！打通血管絕密配方，給親愛的人試試！

教你如何清腸，教你早晨清腸、除口臭、色斑、大肚腩

  第一夫人宋美齡40歲患早期乳腺癌，受美國教育的她想用手術方法摘除。她私家醫生建議她用改變酸性體質方法即排腸毒，她堅持每天排腸毒，88歲還考慮國事。 106歲去世，而不因癌症去世! 醫學專家：欲無病，腸無渣，欲長壽，腸常清，要想皮膚顏如玉，保持腸道清如水。英年早逝富豪均瑤集團董事長「王均瑤」因長期＂便秘＂而亡，38歲35億卻救不了7cm直腸＂癌＂。醫學專家提示：萬病之源來源於血毒，而毒的生源來源於腸毒，一日不便等於吸了三包煙毒素，機體就會衰老一年！認真吃好每一餐，均衡營養，一定要多喝水喝好水，多吃纖維素或富含纖維的健康食物。腸排毒時間早上5一7點。

腸道知識：人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵，日積月累，這...些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質，並像銹一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習慣稱之為宿便。宿便堆積在腸道內發酵、腐敗，並不斷產生各種毒素、毒氣，造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂，既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂，還有可能引發各種病症。可以毫不誇張地說，腸道問題是萬病之源。

宿便的危害：科學研究結果顯示，人體的免疫系統逾50%是位於結腸。結腸一旦無法正常運作，體內的毒素就會經由其它管道（例如腎臟、皮膚及呼吸）而被排出體外，造成體臭、口臭、皮膚暗晦、皮膚過敏、發疹及色素斑等等問題。有些人以為肚腩的贅肉是由於發胖所致，其實，那是結腸內的毒素大量積結，因而造成腹部贅肉顯視及體重增加。體內毒素過量累積也會加重腎臟和肝臟的負擔，進而損及其它重要器官。長期體內不間斷的惡性循環，久而久之就會導致致癌物在體內累積，引發各種癌症。 “死亡結局始於結腸”- Dr. Bernard Jensen 的這句名言，正好說明了結腸清潔對人體健康的重要性。

宿便的典型表現：天天排便仍有殘便感， 或長期一周內持續3天以上不排便、毒素蓄積的後果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌。

食物解決方案：富含食物纖維的雜糧、水、穀物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物

清除宿便的方法：
1、首先是清腸。清腸的方法目前主要有三種：
①機械療法；
②藥物療法；
③食物療法。
這三種方法，機械療法比較痛苦，藥物療法雖然能清除體內宿便，但凡藥三分毒，所以最科學的清腸方法就是食物療法，而食物療法除了飲食外及清腸保健食品外，最經濟、最有效的就是自我清腸。
2、其次是堅持適度的運動鍛煉。選擇喜愛的運動項目，並持之以恆地參加鍛煉，還可常做俯臥撑、揉腹等，有利於增強腹肌，促進腸道蠕動，加速排出糞便，使腸道內菌群保持平衡，防止腸道老化。
3、三是要有愉悅的情緒。腸道是人的“第二大腦”，情緒的好壞關乎到腸子的安危和消化功能的健全。


如何清除宿便：最近新訪到一種簡便、經濟又有效的清除方法，發給大家，感興趣的朋友可以一試。
@ 準備：
清腸前一天要吃清淡一點，不要大魚大肉，不吃不易消化的纖維，心情愉悅。準備好一壺開水，大概有六瓶礦泉水的量，放入兩勺鹽（湯勺平平的為一勺），攪拌均勻。十點左右睡覺，上好鬧鐘，定在五點五十，保證第二天早上能起得來。

@過程：
早上五點五十起床，喝一杯溫開水，活動一下，另外燒一壺開水用來兌鹽水。記得衣服穿寬鬆，冬季要注意保暖。準備就諸，在凌晨六點，身體排毒的最佳時間開始喝第一杯鹽水：用昨晚準備好的鹽水兌早上燒開的白水，600ML（相當於一瓶礦泉水的量）,溫熱，鹽味和稍微鹹一點的菜湯差不多。因此，喝水應該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃裡被吸收，產生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝滿口)，吞嚥動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結腸，同時刺激腸蠕動。

@說明：
這種濃度不需要很精確，但是一定要保證有鹽味。因為有一定的濃度，腸道會當作血在流動，不會吸收喝下去的水，所以鹽水才有足夠的分量沖洗腸道，最後由大腸排出。為了加速水的流動，防止它在胃裡堆積，這時候一定要加上運動。最有效的是瑜伽三式，每式十次。

*** 第一式：向上拉伸。雙手手指交叉相握，掌心向上，踮起腳尖，全身盡力往上拉升，瑜伽式的腹式呼吸十次，即吸氣時肚子外鼓，呼氣時收腹，這樣腹肌也能很好地參與運動。

*** 第二式：雙手手指還是交叉相握，掌心向上，深吸一口氣，然後一邊呼氣一邊盡力往左伸展，直到氣呼完，再吸氣回來手向上，算一次，再一邊呼氣一邊盡力往右伸展。

*** 第三式：雙手平舉，手心相對，深吸一口氣，左手彎曲向頸，然後一邊呼氣一邊把右臂盡力往右伸展，眼睛平視右手尖，直到氣呼完，再吸氣回來右手彎曲向頸，左手打開，然後一邊呼氣一邊把左臂盡力往左伸展，眼睛平視左手尖。

三式做完可以繼續喝下一杯。我做了幾次，第一次是喝第二杯水開始排宿便，直喝到十二杯水開排出清便（很清很透明），

第二次是從第四杯開始排便，喝完十杯，第三次只喝了八杯就清了，所以說清得越多，宿便越少，你的腸胃越健康。
注意事項：清腸不需要太勤，最理想的時間是半個月一次，如果能夠隔兩三個月就清一次的話，也比不清腸的人健康。

下面介紹用營養素對人體各主要器官進行排毒的方法。

人體有四大排毒器官：肝、胃、腸與皮膚。日積月累，如不及時排毒，體內就慢慢形成無數的“毒垢”。中醫向來推呈“排比吃更重要”，先清後補，而清就是補。

*** 第一階段：排血毒
每天八顆纖維素，一天三頓按3：3：2的比例，加八杯水，連續7天，主要是排腸毒及血液毒素。

*** 第二階段：清除酸毒
每天二十顆鈣鎂片，一天三頓按7：7：6的比例，連續5天，旨在清除人體內的酸毒。 （不是每個酸性體質的人都會得癌，但是得癌症的患者100%都是酸性體質）

*** 第三階段：清除病毒、細菌、防癌
每天12到40顆維C，連續5-6天。

*** 第四階段：肝臟解毒
每天20顆維B，連續7天。

健康是理所當然的，生病是有原因的。
人為生什麼會生病？
1、體內毒素的累積；
2、系統的失調；
3、營養的缺失或不均衡。

讓排毒成為一種習慣！祝親們健康，快樂

醫冶耳水不平衡秘方

最近有朋友犯了耳水不平衡，也聽到許多朋友以前犯過，非常難受，且無法下床做家事、照顧兒女，內心的焦慮可想而知。有幸 如今收到這個偏方，謹與大家分享參考，下次如果再犯，不妨試試！

我有幾位朋友患有嚴重的耳水不平衡，平時連車都不敢開，因為那毛病隨時都可能發作，所以，醫生建議最好別開車。

這毛病我也有，但屬於不嚴重的，所以，也沒藥吃，第一次發作在香港，二十幾年前了，早上起床，突然天旋地轉，立刻躺回床 上，但即使是閉上了眼睛，還是感覺到一切都在轉，頭不能動，一動就暈，然後又想吐，那種感覺很可怕。

最近一起在Food Bank做義工的一位朋友也因為耳水不平衡而進了醫院，「阿刨」龍劍笙（註：粵劇名伶）聽說有人因為耳水不平衡進了醫院，馬上介紹一個秘方給我們，那是 「阿一鮑魚」楊貫一師傅給她的，她這個秘方後來給了幾位朋友試，試完之後，耳水不平衡的毛病果然沒有了。所以，阿刨特別 叮囑我，把這秘方寫在專欄裏，讓飽 受這折磨的朋友們試一試。

材料：一杯（煮飯用的米杯）黑豆、一杯米、四片去皮的薑片、六碗水。

方法：將米和黑豆分別在鍋中乾炒（不放油）數分鐘，然後加六碗水和四片薑片用大火燒，滾後用慢火熬，熬至只剩下一碗水即 熄火，只喝那一碗粥水，其他的不吃。

癌症信號--知道這些，你將永遠不會得上癌症

值得收藏和參考！

癌症信號--知道這些，你將永遠不會得上癌症

研究表明：
①癌症不能在弱鹼性的人體中形成；
②癌症只能在酸性身體中形成；
③如果你有癌症，說明身體是酸性的；
④癌症只能在一個酸性的身體擴展；
⑤如果你的身體變弱鹼性，癌症不能擴展；

⑥如果你能平衡你的身體PH值，讓你的身體轉變成弱鹼性，不管你得的是什麼癌症都有轉變和治好；

⑦不管你的情況多麼糟糕，哪怕只能活6個月，如果你能轉變你的身體PH值到弱鹼性，你的癌症就不會擴展，就會好；

⑧不用擔心你的家族中你的媽媽、爸爸或任何人有癌症，只要你的身體是弱鹼性的，你不會得，如果你已經有了，它將會轉變；
⑨癌症都是酸性體液中生存的，沒別的。如果你的身體是酸的，你就會得癌症。如果是弱鹼的，你就不會得癌症。如果你已有了癌症，只要你能調 整你身體的PH值到弱鹼性，癌症就會離你而去。

預防癌症的秘訣十分簡單，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，是預防癌症的有效途徑。

A)養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

B)不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。

C)有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

D)加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

E)生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。

F)不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發黴的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

酸性體質是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果。

★常見食物的酸鹼性:

⊙強酸性：蛋黃、乳酪、白糖、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。

⊙中酸性：火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。

⊙弱酸性：白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤（蜆）、章魚、泥鰍等。

⊙弱鹼性：紅豆、蘿葡、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。

⊙中鹼性：蘿葡乾、大豆、胡蘿葡、番茄、香蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。

⊙強鹼性：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類

海帶可以說是鹼性食物之王，多吃海帶能有效調整酸性體質。所以平時常感到勞累、疲乏、渾身酸痛的話，不妨多吃海帶。

此外，人們常說喝茶能解乏，除了茶葉中的興奮成分外，茶鹼能「中和」體內的酸性物質，也有緩解疲乏的作用。

再有素食是最好的方法，只要堅持素食一段時間，身體自然就會變成鹼性體質。

◆哪些人的身體容易「發酸」:
⊙熬夜一族...晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用會轉由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率會比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在晚上12：00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，儘量吃碳水化合物，這樣隔天才不會很累，可把傷害減至最低。

⊙宵夜一族...凡是晚上8：00以後再進食就可稱作宵夜。吃宵夜隔天易疲倦、爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力降低，處於休息狀態，這時讓食物留在腸子裏會變酸、發酵，易產生毒素、傷害身體。

⊙早餐的「逃兵」...一天三餐中，早餐最重要，但許多人不吃早餐，一早空著肚子，體內沒有動力，會自動使用甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等腺體，如此易造成腺體亢進、體質變酸，長期下來易導致各種慢性病。

⊙「精食」一族...少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃得少，又刻意選擇很精緻的食物、少吃粗糧，這類人的腸子老化得特別快，肝功能也會變差，排便是黑色的而且常會便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始了。
癌症讓許多人覺得恐怖，但並非完全不能從它的魔爪下逃離。美國“網路醫學博士”網站近日刊出美國癌症協會專家總結出的“男人和女人最容易忽視的癌症症狀”，提醒大家要抓住癌症的蛛絲馬跡。因為有調查顯示，與較晚期病人治療後的5年生存率只有10%—30%相比，早期癌症病人正規治療後的5年生存率能高達70%—95%。

這些前兆中，男人和女人各自應注意的分別為兩個，都應該注意的共有13個：
男人應該注意的：

1.睾丸變化。睾丸癌多發年齡段為20至39歲。美國癌症協會建議，男性每月應自我檢查睾丸情況，包括睾丸大小變化、出現明顯的腫大或縮小、陰囊內出現包塊、陰囊墜痛感等，有問題應及時就醫。特別是感到陰囊墜脹，感覺裏面像是放了一個煤球，並持續一周以上，要馬上找醫生診斷。這是睾丸癌最典型的前兆，需要進行血液檢測和陰囊超聲檢測。

2.小便問題。隨著年齡增加，男性小便問題日漸普遍，尿頻、尿急或尿不淨較常見。如果症狀加重，特別是小便有強烈的緊迫感，應警惕前列腺癌。通常應做直腸指檢，醫生會告訴你是否前列腺肥大，它是前列腺癌的主要症狀。

女人應該注意的：
1.腹脹。很多女性認為腹脹極為常見，不必大驚小怪。但是，這可能是卵巢癌的症狀。天津市腫瘤醫院腫瘤預防醫學中心主任劉俊田介紹，腹部持續腫脹、有壓迫感及疼痛、腸胃不適，出現進食困難或極易有飽腹感，持續數周，都可能是卵巢癌的徵兆。

2.不規律出血。美國腫瘤學家戴利博士表示，月經週期之間的陰道異常出血及大小便出血很容易被女性忽視。它們很可能是婦科常見癌症：子宮內膜癌的一大徵兆，有至少3/4的女性有此徵兆後，被檢查出患上子宮內膜癌。而大便出血則可能是結腸癌的徵兆。

男女都應該注意的：
1．乳房硬塊。乳腺癌不是女人的專利，男女都應該積極預防。女性如果發現乳房皮膚發紅、有腫塊，就要分外當心。“尤其是乳房出現皮疹，並且持續數周不退，必須去檢查。”腫瘤學家漢娜‧林登博士說。此外，她指出，非哺乳期的女性，乳頭凹陷，並且常常流出液體，也是不好的信號。對於男性來說，如果乳房皮膚起皺、乳頭收縮或不對稱、乳頭大小和形狀改變、乳房紅腫、出現硬塊等，都是乳頭發炎的表現，也是乳癌的症狀。劉俊田進一步解釋，這種乳房腫塊一般不疼，但會逐漸變大。

2．疼痛。美國癌症協會表示，隨著年齡增加，身體疼痛會增多。但是身體某部位莫名出現疼痛並持續一周以上時，應儘快查明原因，因為無緣無故的疼痛可能是癌症徵兆。比如，長期腹痛是大腸癌的症狀，胸部疼痛可能是肺癌引起的，骨頭酸痛則可能是癌症轉移的症狀。劉俊田指出，胰腺癌會表現在上腹區，如臍周或右上腹出現頑固性鈍痛或絞痛，可陣發，也可呈持續性，通常會逐漸加重，向腰背部放射。

3．淋巴結變化。林登博士表示，不管身體哪個部位，尤其是腋窩或頸脖出現淋巴結腫大，切不可掉以輕心。如果淋巴結持續增大，超過1個月，則很可能是乳癌或腦癌的症狀。

4．發燒。發燒一般由流感、肺炎或其他炎症所導致，然而，不明原因的發燒就可能是危險徵兆了。美國癌症協會表示，癌症擴散至身體其他器官時，通常會導致發燒。淋巴瘤、白血病等血癌也有發燒症狀。中國醫學科學院腫瘤醫院防癌科主任徐志堅補充，淋巴瘤在早中期會表現為持續低熱，體溫在38攝氏度左右，當合併感染時則可能高燒。必要檢查包括：X光胸透、CT掃描、核磁共振檢查等。

5．體重莫名降低。不用費勁就能減肥的確令人高興，但是如果一個月內既沒增加運動量，又沒減少飲食，體重卻莫名其妙下降10%，那就應該及時就醫。體重急劇下降、厭食、反復腹瀉和便秘是最常見的肺癌、胃癌、腎癌及大腸癌症狀，對女性而言也可能是甲亢。

6．持續腹痛且伴抑鬱。美國癌症協會官員萊昂納多.李奇頓菲爾德博士表示，如果腹部持續疼痛且伴有抑鬱症狀，極可能得了胰腺癌。因為專家發現，抑鬱與胰腺癌關係極大。其他症狀還包括：黃疸或大便呈反常的灰色。

7．疲勞。一般來說，感覺疲勞，是癌症已有所發展的徵兆，但對於白血病、腸癌和胃癌來說，可能發病初期就會感到疲勞。癌症的疲勞和普通疲勞有什麼區別呢？美國癌症協會專家表示，普通疲勞休息一下就會消失，而癌症的疲勞不論怎麼休息，都會覺得很難改善。

8．咳嗽不止。美國喬治城大學醫學院拉尼特?米歇裏博士表示，如果莫名其妙的咳嗽持續不斷，超過3至4周，就應該及時看醫生，有可能是肺癌或喉癌的徵兆。

9．吞咽困難。李奇頓菲爾德博士表示，長期的吞咽困難，可能是喉癌、食道癌和胃癌的徵兆，應該儘早接受X光胸透或胃鏡檢查。所謂吞咽困難，劉俊田介紹，一般指進食時出現胸骨後疼痛、食管內有異物感，有人即使不進食，也會感到食管壁像有菜葉、碎片或米粒樣物貼附，吞咽下食物後會感到食物下行緩慢，甚至停留在食管內。

10．皮膚變化。美國費城福克斯蔡斯癌症研究中心腫瘤學家瑪麗?戴利博士提醒，皮膚突然出現包塊或者色素沉著，並且變化明顯，都可能是皮膚癌的徵兆。觀察幾周後就應該立即就醫。另外，無論年老年輕，一旦皮膚突然出血或者出現異常剝落，也應該去看醫生。

11．異常出血。米歇裏博士表示，便血除了痔瘡外，很可能是腸癌的症狀，必要時應該接受結腸鏡腸癌篩查。北京同仁醫院泌尿外科主任醫師陳山也提醒，40歲以上的中老年人，除女性經期之外，如出現無痛尿血或排尿困難，應警惕膀胱癌或腎癌。腸癌除了便血以外，如果腫瘤生長在靠近肛門處，還可能出現大便變細、次數增多等症狀，甚至引起大便困難。

12．口腔變化。美國癌症協會指出，吸煙者要特別注意口腔及舌頭上出現的白色斑塊，這可能是口腔癌的前兆———黏膜白斑病。

13．消化不良。男性（尤其是老年男性）以及女性（孕期除外）長時間不明原因持續消化不良，可能是食道癌、喉癌、胃癌的症狀。

=============== 以下療法姑作參考 ===============

此“馬鈴薯生汁療法”搜集于《健康雜誌》，《佛說療治病經》轉載介紹，

被稱為“真正成為起死回生的魔杖”。
開始為日本禪宗僧侶～富澤知芳師提供，由冀公孫建永搜集整理，據介紹對治療癌症有特效，有些人喝不了可加蜂蜜或半個蘋果。重病患者需在醫生指導下服用。每一個看到此偏方的好心人應大力宣傳，造福廣大民眾。
喝馬鈴薯生汁治好疾病的人越來越多，可以控制癌細胞蔓延——“進入今年有好幾十名癌症患者實行這種療法，而且有很多患者逐漸康復，甚至有些人已經感到必死無疑了，但後來因此得救，紛紛來電告知他們內心的無限喜悅。”
提倡馬鈴薯生汁療法的禪宗僧侶：富澤知芳師在自家接到來自日本全國各地癌症患者的熱烈迴響，所以再度刊出，馬鈴薯生汁療法的臨床試驗例子。
將生的馬鈴薯擦碎，每日持續喝其汁一至二杯。馬鈴薯生汁療法不僅可以治癌，也治好了很多人肝臟病、糖尿病、胃潰瘍、腎病、心臟病、高血壓、腰痛和肩膀痛等病。還有各式各樣其他疾病治癒的患者也陸續出現。如果是正被慢性病所苦的人，請務必嘗試。沒有任何副作用，可以立刻實行，長期使用。富澤師有一本著作《健康道癌症並不可怕》，他說過以下一段話：
即使做癌症手術，但可能因為擔心會蔓延或者未全部切除乾淨，反復不斷地使用抗癌劑或做放射線療法。但是卻很少聽到因此而把癌症治癒的。而且那些治療的副作用相當大，會使人失去食欲，使身體急劇衰弱下去。
與此相對的是，馬鈴薯生汁療法完全沒有任何副作用，而且可以恢復體力，提高自然治癒力，實在是一種高營養的食品。若長期持續此療法，就具有抑制癌細胞的神奇力量。馬鈴薯生汁療法沒有任何危險，任何人都可以立刻實行，而且在極短時間內就可以實際感受到效果。患部有痛感的人，只要喝過一至二周，痛感就會逐漸減輕，沒有痛感的，只要持續一些時間，食欲隨即增加，血色好轉，體力可以漸漸恢復。

真正起死回生的魔杖，介紹一下馬鈴薯生汁的製作方法：
第一次準備的馬鈴薯的分量，大個的二、三個，小的三、四個。
把馬鈴薯清洗乾淨，然後去除馬鈴薯長芽部分。【注意：發芽土豆及青色塊莖肉，含龍葵堿，可使人中毒，產生嚴重的胃腸炎症狀，用時須謹防之。】
再連皮一起（不要去皮）用擦菜板擦碎，擦完後裹入乾淨紗布或孔較粗的棉質麻布內用力擠出汁來用力擠出汁來。一次可以擠出一杯大約（180-200ml）的生汁。
將這些汁每天早晚餐前30至60分鐘前空腹喝下。可能的話，在晚餐之前也喝一杯。每次做完立刻喝，而且每日持續才是最重要的。
身體衰弱的人，一次無法喝一杯的人，可以分做幾次喝完。或者不喜歡光喝馬鈴薯生汁的人，可以摻入酵素果汁約30毫升或蜂蜜，蘋果榨汁攪拌混勻時喝起來更容易。
【注意：生汁擠出後要立刻喝完，而且每天堅持。連服兩周，治療見效。見效後繼續持續服用。】
但是富澤師嚴厲地告訴患者，不可以把馬鈴薯生汁當作藥物來看。他說：只喝馬鈴薯生汁但是依然不改變過去縱欲生活的人，可以說就是把馬鈴薯視同藥罐子，當自己已經生病了，但自己卻不節制不養生，只是吃藥就想輕易治好疾病。
我們生病都是事出有因。例如暴飲暴食、喜歡美食、漫無節制的熬夜，都是造成疾病的原因。只要把過去的生活做一百八十度的大轉變即可，此時的馬鈴薯生汁，才算是真正的起死回生之仙杖。馬鈴薯在歐洲被稱做“大地的蘋果”，顯然是營養價值相當高的食品。尤其含有非常豐富的維他命C和鈣，在德國則自古以來即有喝馬鈴薯擦碎汁治療胃潰瘍和便秘的方法。
另外，馬鈴薯生汁具有抑制致癌的作用，在科學上也慢慢地獲得證明。馬鈴薯含有豐富的維他命C、維他命B、鐵、磷和鈣。這些維他命或礦物質一旦被體內吸收，血管中的血液就可以暢通無阻。因此，只要持續喝馬鈴薯生汁的話就可以使血壓維持穩定。
馬鈴薯含的鉀能幫助體內的鈉排出體外，有利於高血壓和腎炎患者的康復。馬鈴薯還有減肥、和中養胃、健脾利濕，消炎解毒的功效。另外，馬鈴薯生汁還對花粉症、濕疹、便秘有顯著效果。重症肝病喝馬鈴薯生汁之後迅速恢復，嚴重的便秘治好了。喝馬鈴薯生汁使尿蛋白完全消失了。馬鈴薯生汁可以增強全身體力。喝馬鈴薯生汁使胸痛消失不藥而愈。
另外，肩膀僵硬和酸痛的情形已經不再犯了。狹心症的起因是，心臟內的血液無法通暢所引起的疾病。血液流動若順暢無阻，當然心臟也可以正常地運作。
另外，肩膀酸痛多半是因為高血壓或狹心症影響所致。喝馬鈴薯生汁使失聲的喉嚨又可發聲。

拿掉你的专业，你剩什么？”

一个竹科高阶主管，年薪200万的大哥分享。当我的女朋友告诉我，要走出来学习成长、找备胎时，我心想：我的工作这麽好了，还要出来学什麽，找什麽备胎。我的老师，看到了我看不到的危机，便告诉我『你的工作非常的好，但是拿掉你的专业，你剩什麽？』
他讲了一个故事：
“有一隻海螺，常看到渔夫拿着长长的钓竿要钓他，每当他看到这危机时，他的头就缩进去他认为十分安全的壳内，躲避一切。隔了几天，他想伸出头来看看风景，呼吸一下空气。他突然发现…周遭环境变的都不太一样了，他身处在一家海产店，外面标价：50元。”我就像这个海螺，遇到困难，都躲起来。我们在老闆眼中，也只是一个价钱。我的老师又说：在顺境时找出路比在逆境时找退路还来的简单。
在我上班的公司，若有一个人要升迁，要三位主管联合视讯开会，其中一位主管得报告为何要让他升迁，有2/3 的人通过，那个被提名的人才可以升迁。上个月，我有位部属因为工作表现不佳，副总一句话，他就走路。
升迁要很多人同意，可是离职却只是一个人讲，就得走。我们的未来就掌握在一个人的二片薄薄的嘴唇上。但是透过不断的学习，我让我的未来掌握在自已手中。
他说：如果你认为你是个人才，那你要放在对的舞台，不然老闆会把你当木材烧。
如果一年以后，你被迫马上离开这裡，你有多少优势能让你快速转换理想跑道？如果十年以后，你被迫中年失业，你那时剩多少优势能与新世代竞争?
英特尔裁员五千人，让我不禁又吓出一堆冷汗，这些人，领着高薪，拥有着人人称羡的头衔上班时，可曾想到会有这一天。到底是为什麽？难道他们的专业有问题吗？能在这些知名企业上班的起码都有两把刷子曾经有个台湾记者访问『穷爸爸与富爸爸』的作者：「我想要在我的工作上更进一层楼，我应该去精进我的英文吗？」，这位作者回答他：「难道纽约街头的乞丐，英文能力比你差吗？」。很显然，不是专业上的问题，这也是多数人始料未及的，总以为只要不断的精进专业知识，就可立于不败之地。可惜趋势不断地在改变。
MOTOROLA 总代理商的杨贯一，他举了一个例子：
『一家生产笔记型的电脑公司，因获利短少，转而生产手机』。短短一句话，对公司来说，只是关掉一个获利少的生产线，而增加一个获利高的生产线而已。对当初帮老闆赚进大把银子的工程师，却要面临被裁撤的命运。
『在２０年前，你所拥有的优势，可以用５年』；
『在１０年前，你所拥有的优势，可以用２年』；
『而现在，你所拥有的优势，只能维持半年』！
朋友，用你现在所拥有的能力还能用多久？
有句话说的好：『人要活到老，学到老，而不要活到老，做到老』
很多人说学习啊，没时间啦！千万不要等到你有时间，却来不及的时候就太晚了！

我用了20分钟就可以把这—瓶柠檬蜜糖浆完成了。制作方法又容易又简单，这对喉咙痛很有帮助，又可以养颜哦！

材料:柠檬4粒切片，老姜(我用文冬老姜比较好)一小个切片，蜜糖。

做法:柠檬洗干净晒干它，然后把以上的材料切片后，装进玻璃瓶里，倒入蜜糖就可以放进冰箱里了。

喉咙痛时，舀—汤匙冲水喝就可以了。
p/s:汤匙一定要用塑胶的哦！

                  《蒜頭和蘋果醋》

英國及俄羅斯長期研究支持了草藥師及贊成天然醫藥者的說法： 這兩者混合可以預防及甚至治療關節炎、癌症、高血壓、糖尿病、發炎、傷風、流行性感冒、痴肥、失眠、暗瘡 ，及一大批普通及不那麼普通的毛病。

　而且還可能使你健康長壽，及增強性能力。或許認為這些是無稽的古老傳說。

　但具科學性的研究顯示：康斯坦丁布烈杜維治將軍是在蘇聯紅軍中工作了廿五年的一位有名望的研究者說：「俄羅斯醫生的藥箱裡必有一瓶醋浸蒜頭。

　在阿富汗作戰的蘇軍，在飲用的水中加入這蒜頭醋， 傷風感冒幾乎不存在，而士兵們的傷口只要正常一半時間就痊癒。」

　廿八歲的加州聖地雅哥女子蘭妮絲比圖在生了第二個孩子後膀胱炎不斷復發。她說：「醫生給我服各種抗生素，消了炎又引起其他毛病。後來我母親叫我每日服蒜頭醋，就消了炎，一直未有再發。

● 自製蒜頭醋

材料：蒜頭一斤 蘋果醋二瓶

製法： 將蒜頭去衣，拍裂放下空樽內，再倒下醋封口 ，待兩個月後便可飲用。

早、晚各一次，每次一湯匙，若是不想純飲可以溫暖開水沖服，如發覺病況好轉，便應繼續服用，待病況痊癒為止。

如果你們不能一輩子供給我優渥的生活，

為什麼從小要讓我養成這種習慣?

日前在聯合副刊看到一篇讀者投書，作者叫佳佳.內容如下: 

有一對父母,他們的小孩大學畢業,上班了，有了收入,所以父母不再給零用錢，可是入了社會的小孩.用好的吃好的.追流行.錢根本不夠用.結果丟了一句話給父母 " 如果你們不能一輩子供給我優渥的生活，那為什麼從小要讓我養成這種習慣 ?........."

看了打了個冷顫

我們是不是也是這樣的父母?

我們要怎樣教我們的孩子愛物惜物?

我今年二十歲，目前因故休學，在一家安親班打工。
安親班鄰近便利商店，孩子很喜歡去那裡買東西。 
常見包子吃一口就丟，飲料喝半罐就不要. 
洋芋片才吃兩片，就買一包別的來吃。

這些孩子平常也喜歡偷藏別人的東西開玩笑，愛看人家著急的神情。

我曾多次制止，他們卻毫不覺得不妥，甚至腦筋還動到我的火車月票上。

我生活一向儉約，身上很少帶超過五十元 。 
失去月票，我回不了家，只能投宿朋友家. 
而我怎樣也沒有想到--竟是他們偷拿我的東西！

他們非常聰明，一直等到月票過期了才拿出來還給我 。

我說， 這種行為是不對的，我會寫在聯絡簿上告知家長。

這些孩子竟然從錢包掏出兩千元摔在我面前： 
「小氣鬼，才兩千，賠妳就是了！」

「才」兩千元嗎？

我還不到可以老氣橫秋地說 「我們那個年代?LKK…」的年紀， 
我也沒嘗過貧窮的滋味， 但那兩千元也是我辛苦從生活費中儉省下來的，是我半個月的生活費啊!

這些孩子竟然可以這麼不屑地從錢包掏出來摔在我面前！

這讓我想起之前某一次當家教， 我看那個孩子家中並非十分富裕， 醫科生的我，時薪是可以索價五百到七百元的，但我只要了時薪三百元。

我認真地教他，無奈學生不用心， 總是想聊天，不想聽課， 
後來竟挑明了說： 「要不是我媽說,上妳一小時課.給我五百元，我才不想聽妳講這些無聊東西呢！」

原來請我當家教，比請他當學生便宜多了！

我不知道這些孩子的家庭是否真的很富裕 ，但他們生活的態度簡直像暴發戶。

這樣對孩子好嗎？

父母不能供應孩子一輩子!

是不是應教會"孩子節儉".比期望孩子以後能賺大錢.維持闊綽生活，可實際多了。

昨天我在教室的白板上心痛地寫下： 
「一粥一飯，當思來處不易；半絲半縷，恆念物力維艱。」

這是一個很古老的諺語，但我不認為這不合時代。

教給孩子這個美德，是留給他們一項比萬貫家財還要重要的資產。

因為自己小時候過得辛苦，便盡量給孩子好日子過的家長"請深思"，這樣究竟是愛孩子，還是害了孩子。

捨不得孩子吃苦，將來他會更苦！

許多父母養小孩是把孩子捧在手心上， 怕他凍著、怕他餓著、摔著．．．

其實這種過度的保護，只會讓他更低能、更依賴、更不知如何面對人生的大風大浪

生活保健：《奶茶：女性心臟的隱秘殺手》

很多人，尤其是女性，喜欢喝奶茶Teh Tarik，殊不知这种口感很好的饮料，也是暗藏杀机。

調查表明，大部分人都喜歡在茶中加入牛奶，觉得加奶的红茶特别顺滑好喝，但是研究证明，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。長期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。

多年來科學家一直提醒說，飲茶有益於心臟。但最新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶，或茶與牛奶(奶茶)同時喝，會破壞茶的所有有益健康的成分，奶茶竟是女性心臟的隱秘殺手。

試驗顯示，雖然茶通過增加動脈壁的收縮能力提高了血流速度，但牛奶卻完全阻礙了這一有益健康的效果。尤其是那些标榜着《低脂》的奶粉，往往就是造成人体心血管阻塞的祸首。年轻人体质好，或许常喝也不觉有什么问题，但是一般上了年纪的人喝了奶茶，或是3合一咖啡，过后就会发觉心跳不规律，胸口郁闷，那就是奶粉引发心血管疾病的先兆，不可不防。

 【因為一瓶醬油而離婚】

一個富二代帥哥.. 和一位美麗的富家千金結婚.. 
生了兩個小孩.. 但在結婚十年後.. 這位家世極好的帥哥.. 
不顧雙方家族的反對.. 硬是要和富家千金離婚..
離婚後半年.. 富二代帥哥又與一位女孩結婚..
但這個婚姻讓大家跌破眼鏡..
因為.. 這位富二代小開娶的竟然是一位餐廳裡的女服務生..

她家世平凡.. 父親是小小的公務員.. 她只有平凡的外表..
卻深深抓住富二代帥哥的心..
有人因為好奇的偷偷問富二代小開..
為什麼這麼迷戀平凡的女服務生？他說了一個買醬油的故事..

這十年來受夠了那位富家千金的折磨和凌辱..
之前不離是為了孩子著想.. 但是卻也已經忍無可忍..
因為.. 這位富家千金吃得要講究.. 穿要穿名牌..
生活上每件事都要符合她的完美要求..
只要有一點點瑕疵或不完美.. 她就破口大罵..
即使他是她老公也是如此.. 一點小事沒做好..
就好像世界末日來臨一樣.. 整個家被她搞得驚天動地..
每個人最後都成了她的下人..

偶爾.. 他工作壓力很大.. 想尋求她的安慰.. 向她吐吐苦水..
她卻譏諷他沒有出息..
笑他為何不去找個沒有壓力又賺很多錢的事業？
偶爾.. 他想找她去散心或溫存一下..
她光是出門就要搞三到四小時.. 要選衣服和鞋子..
累了半天.. 終於可以出門了.. 他想和她親密一下..
她卻嫌人多或嫌棄他的手髒.. 搞到最後一點情調都沒有..
好像變成一個奴僕.. 在聽女主人的訓話和教誨..
最後.. 真正讓他爆發不滿的.. 是一瓶醬油..

有一天.. 老婆忽然心血來潮想要做菜..
傍晚時打電話到辦公室給他..
叫他下班時順便到超市去買A牌的醬油.. 他不敢不從..
然而.. 他開了一天的會.. 人也確實很累了..
塞了快一小時的車.. 勉強在超市找到車位..
就為了一瓶醬油去和人家大排長龍結帳..
接著.. 全身疲累地回到家.. 把醬油交給老婆..
正想趴在沙發上休息一下.. 老婆卻在廚房尖叫..
然後衝了出來.. 另一隻手拿著那瓶醬油大罵：
「你這個豬頭！馬上給我回去換掉..
我說要A牌的.. 你卻買成B牌的..
為什麼我說的話你都沒在聽.. 你根本不尊重我」

就這樣.. 為了一瓶醬油.. 她罵了半個小時..
這時.. 又累又煩的他.. 氣若游絲地想說：
「老婆.. 不過是一瓶醬油.. 晚餐將就用了.. 幹嘛大費周章？」
但老婆卻逼他去換回A牌..
看著老婆那張猙獰的臉.. 忽然間他看開了..
他站起來.. 淡淡地說：「要買你自己去買.. 明天我們離婚吧」

離婚後.. 他覺得自己重生了.. 感受到前所未有的自由和暢快.. 坐了十年的牢.. 終於他逃出了那個女魔頭的手掌心..
他開始坐公車去上班.. 吃路邊攤.. 租個公寓自己住..
有一天和同事去一家小餐廳吃飯.. 不小心打翻湯..
桌面和衣服都濕了.. 一位女服務生也不怕髒主動來幫他清理..
還一直安慰他沒有關係.. 他說.. 他當時有一股衝動..
想倒在那位女服務生懷裡痛哭一場..
這位女服務生.. 就是他現在的＂家後＂..

同樣的.. 某天下班前.. 他接到老婆電話..
同樣是要他回家前順便去買醬油..
帥哥忽然想到了前妻的A牌醬油.. 到了便利商店..
他故意又買B牌醬油.. 回到家.. 老婆滿臉笑容迎接他..
然後拿了醬油作菜.. 帥哥好奇地走到廚房..
問她應該是A牌的比較香吧..
老婆撒嬌地說.. 什麼牌都沒關係.. 老公買回來的(老公牌)最香..
就這樣.. 帥哥一輩子疼死了會撒嬌的老婆..
他說.. 在他眼中.. 他這位會撒嬌的老婆是最美的..
沒有任何女人可以取代她..
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無論男女.. 無論年紀.. 每個人都有自尊心..
一旦受到了自尊上的傷害.. 不但傷害到個人的心..
還會影響到彼此之間的感情..
相反的.. 如果受到了尊重.. 就會感覺到非常的欣慰和滿足..
因為夫妻相處之道.. 更加注重互相的尊重.. 信賴..
''相敬如賓'' 是婚姻幸福的根基..
夫妻之間的相處若總是 ''相近如兵''.. 離婚之日也不就遠了..

一段關係的維持除了需要雙方的付出之外..
尊重信賴彼此更是深化愛情和事業成功的一個最基本的保證.. 任何輕視貶低對方的話語都會損害對方的自尊心.