活力粥

補充滿滿活力，迎接每一天喔!!
材料：枸杞子5g，杜仲10g，桑寄生10g，紅棗3顆，米50g
做法：杜仲、桑寄生煎煮，去渣取汁，再與枸杞子、紅棗和米煮成粥
主治：補血固腎，強筋骨
現代應用：久坐熬夜或勞作之後的腰痠目澀、筋骨僵硬；長期腰酸背痛者